JARDUEREN EGUTEGIA

Gure jarduerak
l

EGUNEROKO JARDUERAK

Astelehenetik ostiralera

(Ordutegia: 17:30etik 19:30era)

IGERILEKUA

IREKIA

Jarduera fisikoa eta ongizatea ingurune ludiko, irisgarri eta motibatzaile batean sustatzen dituen tailerra. Astean egun bat edo bi egin daitezke; uretako ariketak, jolasak eta maila bakoitzera egokitutako igeriketa-teknikak konbinatuz. Uraren bidez, mugikortasuna, indarra, koordinazioa eta erlaxazioa lantzen dira, esperientzia osoa eta dibertigarria bultzatuz.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Igeriketa-estiloen ikaskuntza eta hobekuntza bultzatzea.
  • Ariketa fisikoa sustatzea, jolas-, osasun- eta kirol-praktika gisa, gorputzari onura ugari emanez; ariketen, tekniken, jokoen eta abarren bidez.
  • Astelehen eta/edo asteazkenetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

YOGARA

KONEKTATU

IREKIA

Ongizate fisiko eta emozionalera bideratutako jarduera, mugimendu kontzientearen, arnasketaren eta erlaxazioaren bidez. Espazio lasai eta irisgarria guztiontzat, non parte-hartzaile bakoitzak bere erritmoan aurrera egin eta gorputzaren eta buruaren arteko oreka aurki dezakeen.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Erlaxazioa, kontzentrazioa eta norberaren burua zaintzea erraztea.
  • Bizi-ohitura osasungarriak sustatzea eta ongizatearen aurrean jarrera positiboa izatea.
  • Astelehenetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

AKTIBAZIO KOGNITIBOA

IREKIA

Talde-tailerra, parte-hartzaileen gaitasun kognitiboak sustatzera eta mantentzera bideratua, jarduera dinamikoen eta maila eta pertsona bakoitzari egokitutakoen bidez; parte-hartze aktiboa, autonomia eta ongizatea sustatuz egunerokoan.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Oinarrizko funtzio kognitiboak estimulatzea; hala nola, arreta, memoria, hizkuntza eta arrazoiketa.
  • Taldearen barruan autonomia pertsonala eta parte-hartzea sustatzea.
  • Motrizitate fina eta lodia sustatzea dinamika ludiko eta kooperatiboen bidez.
  • Astearteetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

BALIO DUTEN

ZENBAKIAK

IREKIA

Zenbakiak eta oinarrizko trebetasun matematikoak lantzeko tailerra; jarduera praktikoen eta egunerokoen bidez, diruaren erabilera ulertzen lagunduz eta eguneroko bizitzan autonomia sustatuz.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Oinarrizko kalkulua, zenbakiak ezagutzea eta problema errazak ebaztea indartzea.
  • Dirua erabiltzen, ordainketak egiten eta erosketa txikiak kudeatzen ikastea.
  • Astearteetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

LEKU JAIA

IREKIA

Topagune bat, asteartero mahai-jokoak egiteko, giro lasaian, elkar hobeto ezagutzeko eta lagun onak izateko. Asteartero jai baterako prest al zaude? Zuen lagunekin denbora eta iritziak partekatzeko unea da.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Alderdi kognitiboak, fisikoak, komunikatiboak eta sozialak garatzen laguntzea.
  • Bakardade sentimenduak gutxitzea.
  • Astearteetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

TXAKURREN

TERAPIA

IREKIA

Afektibitatea, komunikazioa, sentimenduak, sexualitatea eta besteekiko harremanak aztertzeko eta indartzeko pentsatutako espazioa. Gure txakur-terapian, familia bakoitzak helburu indibidualak ere proposa ditzake, esperientzia bere beharretara egokitzeko eta modu paregabean bizitzeko.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Animaliekin batera hurbilketa, zainketak eta portaera-teknikak lantzea eta ezagutzea.
  • Parte-hartzaile bakoitzaren premia indibidualak profesionalekin batera lantzea.
  • Asteazkenetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

MUGITU GERRIA

IREKIA

Parte-hartzaileek dantzaren eta gorputz-mugimenduaren bidez oreka eta koordinazioa hobetzeko tailerra.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Hainbat dantza eta koreografia ikastea musikaren erritmoan.
  • Ariketa fisikoa, mugimendua eta koordinazioa sustatzea.
  • Ostegunetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

ARRATSALDE PASAK

IREKIA

Topaketa eta bizikidetza gune bat, non astero jarduera desberdin bat proposatzen den: mahai-jokoak, zinema, kultur irteerak, sormen tailerrak eta askoz gehiago. Leku dinamikoa eta bizitzaz betea, partekatzera, ikastera eta aisialdiaz modu osasungarrian gozatzera gonbidatzen gaituena.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Sozializazioa, parte-hartzea eta talde-lana sustatzea.
  • Aisialdi hezitzailea, askotarikoa eta aberasgarria sustatzea.
  • Ostegunetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

TALUR FM

IREKIA

Podcast baten bidez komunikazio, adierazpen eta talde-lanerako trebetasunak garatzera bideratutako tailerra. Parte-hartzaileek interesatzen zaizkien edo kezkatzen dituzten gaiak aukeratuko dituzte, horiei buruz ikertuko dute, elkarrizketak egingo dituzte, edukiak grabatuko dituzte eta audio-edizioaren oinarrizko nozioak ikasiko dituzte beraien programak egiteko.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Ahozko adierazpena, entzute aktiboa eta ideiak eta iritziak komunikatzeko gaitasuna sustatzea.
  • Plangintzarako, ikerketarako, elkarrizketak egiteko eta audioaren oinarrizko ediziorako trebetasunak garatzea, autonomia eta lankidetza-lana indartuz.
  • Astelehenetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

TALUR MARTXAN

IREKIA

Gizarte-partaidetza eta komunitatearekiko lankidetza sustatzeko tailerra, boluntariotza-ekintzen bidez. Parte-hartzaileek elkarrekin erabakiko dute zein ekimenetan lagundu, eta laguntza eman dezaketen erakunde edo guneetara joko dute.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Elkartasunaren, erantzukizunaren eta gizarte-konpromisoaren balioak sustatzea.
  • Antolakuntzako, talde-laneko eta parte-hartze komunitarioko trebetasunak garatzea.
  • Asteazkenetan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu

PINTXO POTEA

IREKIA

Gure parte-hartzaile guztien artean aisialdia eta gizarte-trebetasunak sustatzeko gune bat.

Informazio gehiago

Tailer honetarako helburuak hauek dira:

  • Aisialdiko lekuetan autonomia sustatzea (dirua erabiltzea, taberna batean eskatzea, itxaronaldiak…).
  • Trebetasun eta harreman sozialak sortzea, garatzea eta sustatzea.
  • Ostiraletan egiten da, 17:30etik 19:30era.
Parte hartu
l

JARDUERA BEREZIAK

Larunbat bereziak

(Gutxi gorabeherako ordutegia: 17:00etatik 21:00etara)

Irailak

19

IREKIA

MIRANDARA GOAZ!

Presta zaitez Mirandan dibertimenduz beteriko egun baterako! Hainbat gymkanaz gozatuko dugu, aire zabaleko piknik bat partekatuko dugu eta herrian zehar ibiliko gara bertako bazterrak eta giroa ezagutuz. Anima zaitez beste egun bat pasatzen!

Parte hartu

Urriak

24

IREKIA

ESCAPE ROOM ETA ERRONKAK

Desafioarekin ausartzen zara? Gure asmamena probatuko dugu escape room batean, eta hainbat erronka gaindituko ditugu arratsaldean zehar. Emozioz, talde-lanez eta barre ugariz betetako esperientzia. Ez galdu!

Parte hartu

Azaroak

21

IREKIA

AFARIA ETA KARAOKEA

Prestatu afaria eta karaokea dituen gau dibertigarri baterako! Gozatu, dantzatu eta bizi une paregabeak lagun eta familiarekin. Animatu, gogoratzeko gaua izango da!

Parte hartu

Abenduak

19

IREKIA

GABONAK OSPATZEN DITUGU!

Gabonak Gasteizko kaleetara iritsi dira! Gabon giroaz gozatuko dugu hirian zehar ibiliz, hainbat gune bisitatuz eta egun horiek ospatzeko jarduera berezietan parte hartuz.

Parte hartu
l

JARDUERA BEREZIAK

ARNASLEKUAK

(Ostiraleko 18:00etatik igandeko 17:00etara)

Arnaslekuak familientzako atseden zerbitzua da; familia kontziliazioa errazteko eta atseden hartzeko denbora eskaintzeko eskaintzen duguna, bai familientzat bai erabileentzat. Espazio hau parte-hartzaileen ongizatea, aisia, berreskurapena eta garapen pertsonala sustatzeko pentsatuta dago, betiere autonomia eta bizikidetza bultzatzen dituen ingurune natural eta kultural batean.

Informazio gehiago

Aterpetxean sartzeko ordua ostiralean da, 18:00etan; eta irteera igandean, 17:00etan.

 

Astebururo diseinatzen da parte-hartzaile bakoitzaren beharretan, erritmoan eta lehentasunetan pentsatuz. Horregatik, hiru modalitate eskaintzen ditugu: erritmo oso egokitua, erritmo mistoa eta erritmo aktiboa.

ERRITMO OSO EGOKITUA

IREKIA

Mugikortasun murriztua edo oso murriztua duten pertsonentzat pentsatutako jarduerak. Ingurune lasai batean, lagunen arteko atsedena, ongizatea eta konpainia errazteko diseinatuak.

Datak:
  • Uztailaren 10etik 12ra (SALINILLAS)
  • Urriaren 2tik 4ra (SALINILLAS)
  • Azaroaren 6tik 8ra (SALINILLAS)
Parte hartu

ERRITMO MISTOA

IREKIA

Mugikortasuna duten baina eskakizun fisiko handirik ez duten pertsonei zuzendutako jarduerak. Aisialdi aktiboko uneak eta taldeari egokitutako lasaitasun-espazioak konbinatzen dira.

Datak:
  • Irailaren 25etik 27ra (SALINILLAS)
  • Azaroaren 13tik 15era (SALINILLAS)
  • Abenduaren 11tik 13ra (SALINILLAS)
Parte hartu

ERRITMO AKTIBOA

IREKIA

Mugimenduaz, ekintzaz eta jarduera fisikoaz gozatzen dutenei zuzendutako proposamenak. Esperientzia dinamikoz eta estimulatzailez betetako egunak izango dira.

Datak:
    • Uztailaren 17tik 19ra (OZAETA)
    • Irailaren 11tik 13ra (OZAETA)
    • Urriaren 30etik azaroaren 1era (OZAETA)
    Parte hartu
    l

    JAI EGUNETAKO JARDUERAK

    Oporraldiak eta zubiak

    (Aste Santua, uda eta hainbat zubi)

    UDAKO OPORRAK

    IREKIA

    Abuztuan uda aprobetxatzen dugu uretako jardueren aste oso batekin eta uraren ondoan erlaxatzeko uneekin. Hondartzara joaten gara, igerilekuaz gozatzen dugu eta ondo pasatzeko pentsatutako proposamen dinamikoekin konbinatzen dugu atsedena. Egun eguzkitsuak, freskagarriak eta giro onez beteak.

    Informazio gehiago

    Hurrengo datak:

    • 1. astea: LOGROÑO – erritmo aktiboa (08/10 – 08/16)
    • 2. astea: FUNES – erritmo ertaina (08/17 – 08/23)
    • 3. astea: LOREDO – erritmo lasaia (08/24 – 08/30)

    ZUBI BEREZIAK

    IREKIA

    Anima zaitez plan ahaztezin batera! Gozatu oporraldi txiki eta paregabeez: zure alderik artistikoena ateratzeko sormen-tailerrak, lagunekin poteoa, barreak eta konpainia ona, gozatzeko eta deskonektatzeko txangoak eta jolasak…

    Animatzen zara abentura hau gurekin bizitzera?

    Informazio gehiago

    Hurrengo datak:

    • Urriaren 9tik 12ra
    • Abenduaren 4tik 8ra

    APIRILEKO OPORRAK

    ITXITA

    Abentura-egun batzuez gozatzen dugu, leku berriak arakatuz, ingurune naturalak aurkituz eta esperientzia desberdinak biziz. Txangoen, aire zabaleko jardueren eta elkarbizitzako uneen artean mugitzen gara, ihesaldi hau deskonektatzeko aukera ezin hobea bihurtzen dutenak. Plan ezin hobea barietatea eta giro ona bilatzen dutenentzat.

    Informazio gehiago

    Aurrerago.

    SANPRUKO OPORRAK

    ITXITA

    Egun hauek aprobetxatzen ditugu ihesaldi txiki bat egiteko eta gure hiritik kanpo opor txiki batzuk bizitzeko. Xarma duten helmugak bisitatzen ditugu, kultura- eta aisialdi-jarduerak egiten ditugu, eta talde gisa gehiago hurbiltzen gaituzten esperientziak partekatzen ditugu. Egun biziak, dibertigarriak eta aurkikuntzaz beteak.

    Informazio gehiago

    Aurrerago.

    l

    JARDUERAK

    Udalekuak

    UDAKO TXOKOA 

    IREKIA

    Udalekuak astelehenetik ostiralera ekainean eta uztailean. Aisialdiko eta aisialdiko hainbat jarduera egokitu hirian eta Talurren instalazioetan: gynkanak, igerilekua, urtegira bisitak, mendi-ibiliak, etab.

    Informazio gehiago:

    Datak:

    • Uztailaren 20tik 24ra.
    • Uztailaren 27tik 31ra.

    XMAS CAMP

    ITXITA

    Eguneko udalekuak, hirian eta Talurren instalazioetan aisialdiko eta aisialdiko hainbat jarduera egokiturekin: gynkanak, eskulanak, bisita kulturalak, mendi-ibiliak…

    Informazio gehiago:

    Datak:

    • Abenduaren 21etik 24ra.
    • Abenduaren 28tik 31ra.